首先,在做满月汗的前一天洗澡,因为做完满月汗后当天是不能洗澡的,为避免影响效果;其次,在做满月汗时,要注意及时补充水分,如一些代茶饮、淡汤、温热的白开水等,以保证身体供水充分,避免发生因为出汗而造成的脱水现象;再次,在接受满月发汗前,准备一套内衣裤,供准备换洗之用,并注意自身保暖,切忌不要碰冷水、吹凉风。产妇发汗后的24小时内会持续出汗,蒸的时间长会有头晕现象,这属于一种正常现象,不用惊慌。